Melatonina

si tratta di un ormone in grado di migliorare sia la quantità che la qualità del sonno. Grazie a questa funzione, agisce come potente antistress e antiage. Riduce la produzione di cortisolo, ormone dello stress, andando così ad agire come antinvecchiamento.  Infine, la sua assunzione aumenta la produzione di enzimi antiossidanti in grado di ripulire le cellule dall’eccesso di radicali liberi.

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